Proč je imunita pro nás důležitá?
Imunita je klíčová pro ochranu našeho těla před škodlivými patogeny, které mohou pocházet jak z vnějšího prostředí (např. viry, bakterie), tak z vnitřního prostředí (např. nádorové buňky). Silná imunita nám pomáhá bojovat proti infekčním onemocněním, jako jsou virózy, chřipka, bakteriální infekce (např. angína) nebo záněty močových cest. Oslabená imunita může vést k častějším nemocem a zhoršení celkového zdraví.
Jak mohou zelené potraviny pomoci posílit imunitu?
Zelený ječmen a chlorella jsou přírodní potraviny, které pomáhají tělu zůstat zdravé, čisté a vyživené. Díky svému složení podporují správné fungování orgánů a pochodů v těle, včetně imunitního systému. Imunita je tvořena buňkami, které jsou silně ovlivňovány vnějšími faktory, především stravou a celkovým životním stylem. Právě zde mohou zelené potraviny, jako je zelený ječmen a chlorella, sehrát klíčovou roli v podpoře silné obranyschopnosti.
Jak vypadá zlepšení imunity v praxi?
Při pravidelném užívání zelených potravin si lidé často všimnou, že onemocní méně často. Zvláště to poznají ti, kteří byli dříve často nemocní, ať už jde o děti nebo dospělé. Dalším pozitivním efektem je rychlejší průběh nemoci a kratší doba rekonvalescence. I když infekce občas přijdou, tělo je zvládá lépe a efektivněji.
Podpora imunity znamená, že tělo využívá své schopnosti regenerace. Zlepšení imunity patří mezi nejčastější a nejrychlejší účinky, které si lidé všimnou po přidání zelených potravin do jídelníčku.
Další výhody zeleného ječmene a chlorelly
Zelený ječmen a chlorella mají i další pozitivní účinky na zdraví, které nejsou vždy plně vědecky podchyceny, ale zůstávají silným přínosem pro tělo. I když nejsou zázračným lékem, jsou pro tělo velkou oporou. Zelené potraviny je možné využívat jako prevenci proti nemocem a také pro podporu léčby infekcí. Prohlédnout si zelené potraviny.
ZDROJE:
- Hyrslova, I., Krausova, G., Smolova, J., Stankova, B., Branyik, T., Malinska, H., Huttl, M., Kana, A., Curda, L., & Doskocil, I. (2021). Functional properties of chlorella vulgaris, colostrum, and bifidobacteria, and their potential for application in functional foods. Applied Sciences, 11(11), 5264.
- Halperin, S. A., Smith, B., Nolan, C., Shay, J., & Kralovec, J. (2003). Safety and immunoenhancing effect of a Chlorella-derived dietary supplement in healthy adults undergoing influenza vaccination: Randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Canadian Medical Association Journal (CMAJ), 169(2), 111–117.
- Vishwakarma, S., Panigrahi, C., Barua, S., Sahoo, M., & Mandliya, S. (2022). Food nutrients as inherent sources of immunomodulation during COVID-19 pandemic. Food Science & Technology, 158, 113154–113154.
- Holden, S., Bergum, M., Green, P., Bettgenhaeuser, J., Hernández-Pinzón, I., Thind, A., Clare, S., Russell, J. M., Hubbard, A., Taylor, J., Smoker, M., Gardiner, M., Civolani, L., Cosenza, F., Rosignoli, S., Strugala, R., Molnár, I., Šimková, H., Doležel, J., … Moscou, M. J. (2022). A lineage-specific Exo70 is required for receptor kinase-mediated immunity in barley. Science Advances, 8(27), eabn7258–eabn7258.
- Barbacariu, C.-A., Burducea, M., Dîrvariu, L., Oprea, E., Lupu, A.-C., Teliban, G.-C., Agapie, A. L., Stoleru, V., & Lobiuc, A. (2021). Evaluation of diet supplementation with wheat grass juice on growth performance, body composition and blood biochemical profile of carp (Cyprinus carpio l.). Animals (Basel), 11(9), 2589.
- Uhde, M., Ajamian, M., Caio, G., De Giorgio, R., Indart, A., Green, P. H., Verna, E. C., Volta, U., & Alaedini, A. (2016). Intestinal cell damage and systemic immune activation in individuals reporting sensitivity to wheat in the absence of coeliac disease. Gut, 65(12), 1930–1937.
