Proč je imunita pro nás důležitá?
Imunita je schopnost organismu bránit se proti patogenům pocházejících jak z vnějšího prostředí, tak z vnitřního prostředí organismu (virus, bakterie, nádorová buňka). Imunita spouští imunitní odpověď organismu vůči patogenům. Oslabená imunita má za následek častější infekční onemocnění, jako jsou různé virózy, chřipka, bakteriální infekce jako je angína, ale i gynekologické potíže nebo záněty močových cest.
Jak můžou zelené potraviny pomoct?
Zelený ječmen a chlorella pomáhají udržet tělo dobře vyčištěné a vyživené a tím funguje lépe. Týká se to všech orgánů a pochodů v těle, včetně imunity. Taktéž imunita je tvořena buňkami, ovlivňovanými vnějšími faktory, v čele se stravou a životosprávou. Stejně je to s ostatními buňkami našeho těla. Při hlubším pohledu pak samozřejmě dokážeme popsat více oblastí, ve kterých se zelený ječmen a chlorella zapojují do podpory silné a zdravé obranyschopnosti.
Jak zlepšení imunity” vypadá v praxi?
V oblasti virových a bakteriálních onemocnění se dostáváme do stavu, kdy jsme nemocní mnohem méně často než dříve. Nejvíce na sobě takovou změnu poznají jedinci, kteří byli dosud často nemocní, ať jde o děti, nebo o dospělé. Dalším efektem je výrazně kratší průběh nemoci a rekonvalescence. I když se nám infekce někdy nevyhnou, tělo je zjevně zvládá lépe.
Podpoření imunity znamená, že tělo využije schopnost regenerace a samolěčení. Zlepšení imunity patří mezi nejrychlejší a nejčastější účinky, které u sebe po přidání zelených potravin do jídelníčku dokážeme zaznamenat.
Účinky zeleného ječmene a chlorelly
- Podpora slizniční imunity a tvorby IgA protilátek.
- Větší množství IgA v mateřském mléce pro ochranu dítěte.
- Zlepšení mikrobiomu střev a tím pozitivní vliv na imunitu i autoimunitní reakce.
- Vysoký obsah chlorofylu - antibiotické působení.
- Chlorellin v chlorelle - přírodní antibiotikum.
- Imunomodulační efekt - podpora správné funkce buněk imunitního systému.
- Prevence rozvoje cytokinové bouře - přehnané reakce na infekci.
- Dodání vitamínů a minerálů důležitých pro normální funkci imunity.
- Podpora psychiky a snížení hladiny stresových hormonů, které imunitu snižují”.
Další výhody zeleného ječmene a chlorelly
Na správném fungování imunitního systému se pak podílí i další faktory, které ne vždy dokážeme vědecky podchytit, nebo jsme je zatím poznali jen částečně. Stále nové poznatky máme z oblasti výzkumu zelených potravin. Už teď ale víme, že zelený ječmen a chlorella jsou pro imunitu skvělé. Nejsou zázračným lékem - i s nimi můžeme onemocnět, protože na nás působí i další faktory. Vždy jsou ale pro tělo velkou oporou a je dobré po nich sáhnout v rámci prevence a podpory léčby infekcí. Prohlédnout si zelené potraviny.
ZDROJE:
- Hyrslova, I., Krausova, G., Smolova, J., Stankova, B., Branyik, T., Malinska, H., Huttl, M., Kana, A., Curda, L., & Doskocil, I. (2021). Functional properties of chlorella vulgaris, colostrum, and bifidobacteria, and their potential for application in functional foods. Applied Sciences, 11(11), 5264.
- Halperin, S. A., Smith, B., Nolan, C., Shay, J., & Kralovec, J. (2003). Safety and immunoenhancing effect of a Chlorella-derived dietary supplement in healthy adults undergoing influenza vaccination: Randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Canadian Medical Association Journal (CMAJ), 169(2), 111–117.
- Vishwakarma, S., Panigrahi, C., Barua, S., Sahoo, M., & Mandliya, S. (2022). Food nutrients as inherent sources of immunomodulation during COVID-19 pandemic. Food Science & Technology, 158, 113154–113154.
- Holden, S., Bergum, M., Green, P., Bettgenhaeuser, J., Hernández-Pinzón, I., Thind, A., Clare, S., Russell, J. M., Hubbard, A., Taylor, J., Smoker, M., Gardiner, M., Civolani, L., Cosenza, F., Rosignoli, S., Strugala, R., Molnár, I., Šimková, H., Doležel, J., … Moscou, M. J. (2022). A lineage-specific Exo70 is required for receptor kinase-mediated immunity in barley. Science Advances, 8(27), eabn7258–eabn7258.
- Barbacariu, C.-A., Burducea, M., Dîrvariu, L., Oprea, E., Lupu, A.-C., Teliban, G.-C., Agapie, A. L., Stoleru, V., & Lobiuc, A. (2021). Evaluation of diet supplementation with wheat grass juice on growth performance, body composition and blood biochemical profile of carp (Cyprinus carpio l.). Animals (Basel), 11(9), 2589.
- Uhde, M., Ajamian, M., Caio, G., De Giorgio, R., Indart, A., Green, P. H., Verna, E. C., Volta, U., & Alaedini, A. (2016). Intestinal cell damage and systemic immune activation in individuals reporting sensitivity to wheat in the absence of coeliac disease. Gut, 65(12), 1930–1937.
