Účinky zelených potravin

Zelené potraviny účinně detoxikují a pomáhají odstranit nahromaděné toxiny, které se v našem těle shromažďují díky vdechování znečištěného vzduchu a konzumaci potravin. Odstraněním těchto toxinů podporujeme proces odkyselení těla, což je klíčový krok ke snížení rizika vzniku zánětlivých stavů, jako jsou akné, ekzémy a další kožní onemocnění. 

Existují hormony, které ovlivňují naši náladu a pocit štěstí, a ty obsahuje zelený ječmen. Serotonin, neurotransmiter v mozku, má za úkol podporovat pocit klidu, ale současně může ovlivňovat projevy depresí nebo bolesti. Hraje také významnou roli při vzniku migrén.

Kvalita ovoce, zeleniny a dalších produktů dostupných v supermarketech v poslední době výrazně klesá, což vede k nedostatku živin potřebných pro udržení zdravých tělesných funkcí. Mezi symptomy tohoto nedostatku patří únava, zhoršení průběhu onemocnění, oslabení imunitního systému, zvýšené riziko osteoporózy, snížení psychické odolnosti a zhoršení mozkových funkcí. Zelené potraviny se postarají o doplnění vitamínů a dalších živin.

Jak již bylo zmíněno, zelené potraviny snižují riziko vzniku zánětů tím, že účinně detoxikují buňky našeho těla. Tyto potraviny také podporují imunitní systém a pomáhají tělu v procesu samoléčby.

Vitamín B3, chrom, mangan a další cenné složky, které obsahují zelené potraviny působí preventivně proti vzniku diabetu a zvýšené hladině cholesterolu.

Vláknina, chlorofyl, vysoký obsah draslíku a další látky, které zelené potraviny obsahují, podporují peristaltiku střev a napomáhají k odstranění toxinů. Tyto složky také podporují přirozené funkce trávicího systému, který se pak sám dokáže regulovat a udržovat optimální rychlost vyprazdňování.

Antioxidanty, které obsahuje zelený ječmen a chlorella, bojují proti volným radikálům, které jsou příčinou předčasného stárnutí a mohou také přispívat k rozvoji některých typů rakoviny.